您的位置: 山东技校网 >> 菁菁校园 >> betway官网|欢迎进入

betway官网|欢迎进入

                    浏览[138]次 [2019-5-14]
  随着人民生活水平的提高,现在许多人都开始追求健康的膳食搭配。那么今天,我们就请来了枣庄劳动技工学校中餐烹饪与膳食营养的专业老师来为大家详细介绍一番。像学饮食搭配的小伙伴可千万不要错过呦!



  合理饮食搭配方法
  
  1、主副食搭配
  主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
  
  2、副食品种类要多样,荤素搭配
  肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。
  
  3、粗粮、细粮要搭配:
  粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。
  
  4、酸碱搭配
  我国劳动人民在与自然界的长期斗争中,留下了很丰富的饮食文化,有待于用现代科学理论和技术去发掘、提高。比如,南方有些地区讲究把鳝鱼与藕合吃。原来鳝鱼含有粘蛋白和粘多糖,能促进蛋白质吸收和利用,它又含有比较丰富的完全蛋白质,属酸性食物;藕则含有丰富的天冬酰胺和酪氨酸等特殊氨基酸,以及维生素B12和维生素C,属碱性食物。
  
  5、适应季节变化:
  夏季食物应清淡爽口,适当增加盐分和酸味食品,以提高食欲,补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量,以增加热能 配制合理饮食的方法。
  
  怎么样?看了上述内容,各位是不是也对饮食搭配有所了解了呢?若你还想了解更多学校专业情况,那么我们推荐各位来校进行实地的参观和咨询。枣庄劳动技工学校期待着你们的到来。

点击咨询



 报名咨询(请详细填写联系方式,专业老师会尽快与你联系,做详细的解答!)
 学校名称: *
 所报专业:
 姓    名: *
 身份证号: (注意:只能在此处输入数字!)
 性    别: *
 文化程度:
 联系电话: *(注意:只能在此处输入数字!)
 身 份 证:
 家庭住址: *
 验证码: *点击输入框显示验证码

时事热点 更多时事

·高职扩招已拉开序幕

·教育厅举行高职扩招政策新闻通

·李克强对推进职业技能提升行动

·山东入选全国首批职教改革成效

·今年入学高一生将无缘春季高考

·关于举行2019年青岛市教学

推荐技校更多推荐

·济南市技师betway官网

·青岛中鲁中等专业学校

·东营金盾司法学校

·山东公路技师上汽大众订

·烟台城乡建设学校

·山东蓝海职业学校

·临沂沂蒙职业中等专业学

·潍坊商业学校

·德州走四方技工学校

一周热点信息更多

·应波丝蒂学校邀请日本烘焙大师

·青岛恒星科技betway官网有哪些福利政

·云南普洱betway官网经管betway官网宫润华教

·山东公路技师betway官网毕业生就业情

·男幼师就业前景怎么样?

·山东公路技师betway官网现代物流专业

·学技术、找工作,到德州电力学

·台风无情雨倾盆 金盾有爱担使

·青岛恒星科技betway官网本科专业有哪

最新信息更多

·实施分类教学分类管理,山东十

·中职人才平均月薪5888元

·数控机床都具有哪些特点?

·济南数控模具科技研究所工业机

·在济南哪里能学3D打印技术?

·一场深刻的爱与教化——德州电

·德州电力学校电力专业为您带来

·德州应用技术学校有哪些报名条

·德州电力学校电力专业为您浅析

·德州应用技术学校高中部怎么样

·德州应用技术学校办学特色有哪

·学技术、找工作,到德州电力学

·德州电力学校电力专业为各位学

·德州电力学校电力专业为您解读

·潍坊技师betway官网翰林定向班好吗?

技校网首页 | 关于技校网 | 技校网广告服务 | 技校网汇款信息 | 技校网会员服务 | 技校网免责声明 | 学校列表

济南 青岛 泰安 日照 烟台 淄博 枣庄 德州 临沂 聊城 菏泽 潍坊 济宁 东营 滨州 莱芜 威海

CopyRight 2006-2017 All rights reserved 版权所有 山东技校网 未经允许 不得复制或镜像
公安备案号 13024002000224 ICP经营许可证号 冀B2-20170024 网站备案号 冀ICP备11020808号-9
唐山创元教育咨询有限公司 电话:400-808-8566 地址:唐山市高新区建设北路170号冀东新闻中心1002 邮箱:cnsdjxw@163.com
客服QQ:山东技校网客服一 山东技校网客服二 山东技校网客服三
热点学校: 山东技校网  单招和统招的区别  山东煤炭技师betway官网 青岛求实职业技术betway官网 淄博技师betway官网 山东化工技师betway官网 德州新星技工学校 济南市技师betway官网 山东煤炭卫生学校 临沂电力学校 潍坊市技师betway官网 泰安技师betway官网 烟台波丝蒂 山东新华电脑betway官网 德州交通职业中等专业学校 德州美发学校有哪些 汽修专业 电力专业 兽医学校 高级护理 航海专业 邮轮乘务 数码设计 学美容美发 口腔医学 山东兖矿技师betway官网 济南齐光科技卫校 
400-8088-566 工作日:8:00-21:30
周六日:8:00-21:30